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Personal Training

Personal Training

Personal Training ist der effektivste Weg, um sein Ziel zu erreichen.
Das Training wird auf jede Person individuell eingestellt. Durch Spaß, Motivation und geschulte Anleitung werden Sie erfolgreich sein.

Die individuellen Voraussetzungen nach Alter, Geschlecht, sportlichen Vorerfahrungen, Gesundheitszustand und gesundheitlichen Risiken sind sehr unterschiedlich. Das Training wird je nach Ziel, Bedürfnis und Motivation eingesetzt.

Personal Training bringt viele Vorteile mit sich:

  • Schnellere Fortschritte und höhere Effizienz durch individuelle Betreuung
  • Ständige Anpassung des Trainingsplans an Ihre Fortschritte
  • Sie benötigen keine eigenen Trainingsgeräte
  • Sie können zu uns in unser Personal Training Studio kommen oder wir kommen zu Ihnen
  • Den Zeitpunkt des Trainings bestimmen Sie
  • Kompetente Betreuung durch geschultes Personal
  • Bei Bedarf bieten wir auch Ernährungsberatung und Betreuung an

EMS-Training

EMS ( Elektro-Muskel-Stimulation ) ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse, die vor allem die Tiefenmuskulatur (Stabilisationsmuskulatur) ansprechen.

 

Dies ist mit einem herkömmlichen Krafttraining kaum bzw. gar nicht möglich.

 

Wirkung des EMS-Trainings:

  • sichtbarer Fettabbau
  • Muskelaufbau und Formung
  • schnelle Körperstraffung
  • enorme Verbesserung der Kraftausdauer

Somit wird ein Höchstmaß an positiven Effekten für den Gesundheitsbereich zur Leistungssteigerung in kürzester Zeit erreicht, sowohl für Untrainierte als auch für Freizeit- und Leistungssportler. Deine Körperstabilität und Koordination wird schnell und deutlich verbessert.

 

Dies kann helfen, Beschwerden

  • im Schulter- und Nackenbereich
  • der Wirbelsäule
  • dem gesamten Beckenraum
  • im Hüft- und Kniegelenk

zu lindern und in bestimmten Fällen sogar zu beheben."

UNSERE PARTNER:
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