Peak_6_years-19
Gruppentraining

TRX SUSPENSION TRAINING: 60 min

Erlebe deinen Körper neu. Das Schlingentraining an unserem Rack bietet dir ein absolut effektives Ganzkörpertraining. Du nutzt lediglich dein eigenes Körpergewicht, um vor allem deine Kraft und Kraftausdauer zu verbessern.

TRAINING FOR WARRIORS: 60 min

Nicht nur für Kämpfer – Finde auf motivierende Weise heraus, was in dir steckt. Ursprünglich für Kampfsportler entwickelt bietet dieses Trainingskonzept ein Ganzkörpertraining für Körper und Geist

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“JointheResistance”

FIGHT 'N' FIT : 60 Min

In diesem Kurs fokussieren wir alle Fähigkeiten, die beim Boxen wichtig sind (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination) und koppeln sie mit verschiedenen Techniken aus dem Boxsport.Der Fitnesscharakter kommt dabei natürlich nicht zu kurz.

Der Kurs ist für jedes Trainingsniveau geeignet, also keine falsche Scheung-Konzept, das dich in jeglicher Hinsicht fordern und fördern wird.

FUNCTIONAL CIRCUIT: 60 min

Sandsäcke, Kettlebells, Med Balls, Taue etc. – sie alle warten darauf in einem intensiven Ganzkörperworkout zum Einsatz zu kommen. Jedes dieser Tool bringt einen neuen Reiz in den Körper – der vermutlich auch noch Tage danach zu spüren ist.

LET'S BANDS POWERBANDS: 60 min

Powerbands sind die optimale Lösung, um das Training effektiver zu machen. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit deine Leistung und Motivation zu steigern und gleichzeitig Spaß in der Gruppe zu erleben.

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